Benessere
Femminile
a 360°
Massoterapia, Nutrizione, Allenamento, Mental Coaching e Longevità per accompagnare ogni donna, soprattutto dopo i 40 anni, in un percorso costruito sulla sua unicità.
Il mio metodo.
Ogni donna attraversa momenti diversi della propria vita: cambiamenti ormonali, menopausa, stress, dolori, aumento di peso, perdita di energia, difficoltà nel riconoscersi nel proprio corpo.
Per questo credo che il benessere non possa essere affrontato da un unico punto di vista.
Il mio metodo nasce dall'integrazione di quattro pilastri fondamentali:
+ Massoterapia
+ Nutrizione
+ Movimento
+ Educazione al benessere
+ Mental Coaching
Per aiutarti non solo a stare meglio oggi, ma a costruire salute, autonomia e qualità della vita negli anni.
Chi sono.
Mi chiamo Chiara Monica Marchesi.
Da oltre vent’anni mi occupo di salute, benessere e formazione nel settore sanitario, con un approccio che mette al centro la persona nella sua interezza.
Sono Massofisioterapista, Educatore Nutrizionale Clinico e Sportivo, Personal Trainer e Mental Coach. Nel corso degli anni ho approfondito ambiti specifici legati alla salute femminile, ai cambiamenti della donna dopo i 40 anni, alla nutrizione e alla longevità.
Sono inoltre specialista dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione e dell’approccio nutrizionale legato al DNA, attraverso la formazione come Educatore Alimentare del metodo Ciclovita, e Longevity Specialist.
Nell’area dedicata alla donna 40+ ho sviluppato competenze specifiche anche in tricologia, per prendermi cura dei cambiamenti che possono interessare capelli e cuoio capelluto durante le diverse fasi della vita.
Negli anni ho collaborato con medici specialisti, cliniche, aziende farmaceutiche e realtà dermocosmetiche, costruendo un approccio multidisciplinare che oggi rappresenta il cuore del mio lavoro.
Perché dopo i 40 anni cambiano il corpo, gli equilibri ormonali, la composizione corporea, il metabolismo, la pelle, i capelli e anche il modo in cui viviamo noi stesse.
Per questo non credo nei percorsi standardizzati.
Nessun corpo è uguale a un altro. Nessun percorso dovrebbe esserlo.
Benessere donna 40+
Un percorso dedicato alla donna in premenopausa, menopausa e post-menopausa, per affrontare i cambiamenti di questa fase con maggiore consapevolezza.
Nutrizione, movimento, composizione corporea, benessere mentale, pelle e capelli: perché prendersi cura della donna 40+ significa guardare alla persona nella sua globalità.
Massoterapia
Dolore, tensioni, recupero muscolare, linfodrenaggio, trattamenti personalizzati.
Nutrizione
Un percorso di educazione alimentare e consapevolezza nutrizionale costruito sulle esigenze individuali.
Personal Training
Allenamento costruito sul tuo corpo, sulla tua età e sui tuoi obiettivi.
Area Oncologica
Percorsi dedicati al benessere della donna durante e dopo il percorso oncologico.
Longevity Eating®
Un nuovo modo di vivere alimentazione, movimento e benessere attraverso esperienze immersive.
Mental Coaching
Perché corpo e mente comunicano continuamente. Prendersi cura di sé significa lavorare anche sulla propria consapevolezza.
Il benessere nasce dalla conoscenza.
Articoli, approfondimenti e consigli pratici dedicati alla salute della donna.
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